时间：2025-08-26 20:31:11 来源：94xe.com

健康咨询描述： 上体育课立定跳远不小心把腿扭到了？上体到医院去说是韧带拉伤，才十五岁可以下针吗？育课可以针灸推拿吗？

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吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 擅长: 股骨头坏死的跳远腿扭诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、心把微创 微信扫一扫，上体随时问医生 2022-10-31 21:55:23 我要投诉

      上体育课跳远拉伤韧带，育课可以注意休息，立定避免剧烈运动，跳远腿扭伤后48小时内冷敷，心把48小时后热敷，上体每天4-6次，育课每次约20分钟，立定卧床时抬高患肢，跳远腿扭把脚高于心脏，心把是可以考虑做针灸推拿等理疗的。
      

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